Энергозатраты в зависимости от темпа и скорости ходьбы.
|
Cкорость
|
Энергозатраты
|
|
шаг/мин
|
км/ч
|
ккал/мин на 1 кг веса |
ккал/мин при весе 70 кг
|
ккал/ч при весе 70 кг
|
|
50
|
3,0
|
0,0469 |
3,28
|
197,0
|
|
58
|
3,5
|
0,0494 |
3,46
|
208,0
|
|
66
|
4,0
|
0,0555 |
3,88
|
232,5
|
|
75
|
4,5
|
0,0599 |
4,19
|
252,0
|
|
83
|
5,0
|
0,0692 |
4,84
|
290,0
|
|
92
|
5,5
|
0,0818 |
5,78
|
346,0
|
|
100
|
6,0
|
0,0918 |
6,43
|
386,0
|
Энергозатраты человека в зависимости от веса и скорости
ходьбы
| Скорость, км/ч |
Вес, кг и энергозатраты, ккал/мин
|
|
10 кг
|
50 кг
|
60 кг
|
70 кг
|
80 кг
|
90 кг
|
100кг
|
|
2
|
1,4
|
1,3
|
2,2
|
2,6
|
2,8
|
3,0
|
4,0
|
|
3
|
1,6
|
2,0
|
2,7
|
3,2
|
3,5
|
3,8
|
4,5
|
|
4
|
2,4
|
3,0
|
3,3
|
3,8
|
4,2
|
4,5
|
5,0
|
|
5
|
3,2
|
4,0
|
4,7
|
4,8
|
5,3
|
5,7
|
6,7
|
|
6
|
3,9
|
4,5
|
5,2
|
5,6
|
6,4
|
7,0
|
7,7
|
|
